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- le 25/12/2012 à 18:30
- stade municipal - Saint-Chély
En raison des fêtes de Noël, il n'y aura pas d'entraînement de fractionnés ce mardi.
Entrainement du mardi 18 décembre 2012
- le 18/12/2012 à 18:30
- stade municipal - Saint-Chély
- Durée : 1h 30mn
Séance 2.4 (mardi 18 décembre 2012)
Groupe 1 : coureur confirmé - Groupe 2 : jogger
Travail : temps de soutien
Après un ...
Entrainement du mardi 11 décembre 2012
- le 11/12/2012 à 18:30
- Stade municipal - Saint-Chély
- Durée : 1h 30mn
Séance 2.3 (mardi 11 décembre 2012)
Groupe 1 : coureur confirmé - Groupe 2 : jogger
Travail : temps de soutien
Après un ...
Entrainement du mardi 04 décembre 2012
- le 04/12/2012 à 18:30
- Stade municipal - Saint-Chély
- Durée : 1h 30mn
Séance 2.2 (mardi 04 décembre 2012)
Groupe 1 : coureur confirmé Groupe 2 : jogger
Travail : vitesse
Après un échauffement ...
Entrainement du mardi 27 novembre 2012
- le 27/11/2012 à 18:30
- Stade municipal - Saint-Chély
- Durée : 1h 30mn
Séance 2.1 (mardi 27 novembre 2012)
Groupe 1 : coureur confirmé ; Groupe 2 : jogger ; Groupe 3 : débutant
Travail ...
Sortie du dimanche 25 novembre
- le 25/11/2012 à 09:30
- Stade municipal - Saint-Chély
- Durée : 22 km / 2h
Groupe 1 : coureur confirmé ; Groupe 2 : jogger
Travail : endurance
Le lieu de rendez-vous est sur le parking du stade de Saint-Ch& ...
Entrainement du mardi 20 novembre 2012
- le 20/11/2012 à 18:30
- Stade municipal - Saint-Chély
- Durée : 1h 30mn
Séance 1.8 (mardi 13 novembre 2012)
Groupe 1 : coureur confirmé ; Groupe 2 : jogger
Travail : travail de la vitesse/soutien
...
Sortie du dimanche 18 novembre
- le 18/11/2012 à 09:30
- Stade municipal - Saint-Chély
- Durée : 2h
Groupe 1 : coureur confirmé ; Groupe 2 : jogger
Travail : endurance
Le lieu de rendez-vous est sur le parking du stade de Saint-Ch& ...
Entrainement du mardi 06 novembre 2012
- le 06/11/2012 à 18:30
- Stade municipal - Saint-Chély
- Durée : 1h 30mn
Séance 1.7 (mardi 06 novembre 2012)
Groupe 1 : coureur confirmé - Groupe 2 : jogger
Travail : temps de soutien
Après un &eacut ...
Entrainement du mardi 30 octobre 2012
- le 30/10/2012 à 18:30
- Stade municipal - Saint-Chély
- Durée : 1h 30mn
Séance 1.6 (mardi 30 octobre 2012)
Groupe 1 : coureur confirmé ; Groupe 2 : jogger
Travail : travail de la foulée
Ap ...