Entrainement de fractionnés sur côte pont SNCF du mardi 02 Juin 2026
Séance de fractionnés sur haut de côte pont SNCF
Echauffement sur départ chemin des foulées
2 ...
Entrainement de la chaise au stade du 09 Juin 2026.
Entraînement : Vitesse et renforcement.
Echauffement 20 minutes en ville
Retour au stade "nouveauté", ou pas.
2 séries ...
Entrainement pyramidale du mardi 16 Juin 2026
Echauffement 15 minutes en ville et retour au stade.
Groupe confirmé : 9 séries100 - 200m - 400m - 600m - 800m - 600m - 400m ...
Entraînement Petit train du 23 Juin 2026.
Entraînement :
Travail du "Seui"....
Echauffement de 20' en direction tables de chambareille.
2 Boucles à allure seuil, ...
Entraînement de cote face cimetière du 30 Juin 2026.
Entraînement : Travail de "cote"....
Echauffement de 20' en ville en direction du cimetière.
2 séries de montées ...
