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Entrainement Fartleck du 03 Février 2026.
- le 03/02/2026 à 18:30
- Départ Gédimat.
- Durée : 1h10
Entraînement:
Séance d'accélération.
Echauffement 20 minutes.
Séance de Fartleck à la Sefiam : 2 ...
Entrainement de la chaise au stade du 27 Janvier 2026.
- le 27/01/2026 à 18:30
- Départ Gédimat.
- Durée : 1h10
Entraînement : Vitesse et renforcement.
Echauffement 20 minutes en ville
Retour au stade "nouveauté".
2 séries sur ...
Entraînement de cote face cimetière du 20 Janvier 2026.
- le 20/01/2026 à 18:30
- Départ du parking Gédimat
- Durée : 1h10'
Entraînement : Travail de "cote"....
Echauffement de 20' en ville en direction du cimetière.
2 séries de montées ...
Entraînement Petit train du 13 Janvier 2026.
- le 13/01/2026 à 18:30
- Départ Gédimat.
- Durée : 1h15'
Entraînement :
Travail du "Seui"....
Echauffement de 20' en direction tables de chambareille.
2 Boucles à allure seuil, ...
Entraînement Petit train du 30 Décembre 2025.
- le 30/12/2025 à 18:30
- Départ Gédimat.
- Durée : 1h15'
Entraînement :
Travail du "Seui"....
Echauffement de 20' en direction tables de chambareille.
2 Boucles à allure seuil, ...
Entrainement des Diagonales au stade du mardi 23 Décembre 2025.
- le 23/12/2025 à 18:30
- Départ du parking Gédimat
- Durée : 1h10
Séance de vitesse
Echauffement 20 minutes en ville
Retour au stade "motivation".
2 séries de 10 minutes sur ...
Entrainement au stade altérnant 200/400 du mardi 16 Décembre 2025.
- le 16/12/2025 à 18:30
- RDV au parking de Gédimat.
- Durée : 1h10
Entraînement: Séance de vitesse sur le stade
Echauffement en ville 20' et retour au stade
Groupe 1 : 10 séries en altern ...
Entrainement de côtes à Chambareille du mardi 9 Décembre 2025.
- le 09/12/2025 à 18:30
- Départ Gédimat.
Séance de côtes à Chambareille
Echauffement jusqu'à la petite côte de chambareille
2 ...
Entrainement Fartleck du 02 Décembre 2025.
- le 02/12/2025 à 18:30
- Départ Gédimat.
- Durée : 1h10
Entraînement:
Séance d'accélération.
Echauffement 20 minutes.
Séance de Fartleck à la Sefiam : 2 ...
Entraînement côte du Chemin des souvenirs du 25 Novembre 2025
- le 25/11/2025 à 18:30
- Parking Gédimat.
- Durée : 1h15
Entraînement du mardi 25 Novembre.
à 18h30.
séance de côtes.
Échauffement en ville 15& ...