Groupe 1 : coureur confirmé ; Groupe 2 : jogger
Travail : endurance
Le lieu de rendez-vous est sur le parking du stade de Saint-Chély à 9h 30, pour un départ vers Berc.
Groupe 1 : sortie en direction d'Herbouze, Recoules, Berc, La Croze, Les Aloziers et retour sous la conduite de Marc : distance de 22 km.
Groupe 2 : sortie proposée le jour même par les participants.
Stade municipal Saint-Chély