Entraînement:
Echauffement de 20 minutes et retour au stade
6 séries de 200m sur piste en relais, par 3 courreurs de niveau différent.
* 2 tours en allure de récupération, puis 10' de course au seuil.
Prendre à FRONTALES : LOL.....
RDV au parking de Gédimat.