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- le 08/01/2012 à 09:30
- stade municipal - Saint-Chély
- Durée : 1h 30mn à 2h
Groupe 1 : coureur confirmé ; Groupe 2 : jogger
Travail : endurance
Le lieu de rendez-vous est sur le parking du stade de Saint-Ch& ...
Entrainement du mardi 03 janvier 2012
- le 03/01/2012 à 18:15
- Stade municipal - Saint-Chély
- Durée : 1h 15mn
Groupe 1 : coureur confirmé ; Groupe 2 : jogger
Reprise de l'entraînement à son rythme après la coupure de fin d ...
Entrainement du mardi 13 décembre 2011
- le 13/12/2011 à 18:15
- Stade municipal - Saint-Chély
- Durée : 1h 30mn
Groupe 1 : coureur confirmé ; Groupe 2 : jogger
Travail : travail de la vitesse
Après un échauffement de 15 minutes en ...
Sortie du dimanche 11 décembre
- le 11/12/2011 à 09:30
- Stade municipal - Saint-Chély
- Durée : 1h 30mn à 2h
Groupe 1 : coureur confirmé ; Groupe 2 : jogger
Travail : endurance
Le lieu de rendez-vous est sur le parking du stade de Saint-Ch& ...
Entrainement du mardi 29 novembre 2011
- le 29/11/2011 à 18:15
- Stade municipal - Saint-Chély
- Durée : 1h 15mn
Groupe 1 : coureur confirmé ; Groupe 2 : jogger
Travail : travail de la foulée
Après un échauffement de 15 minutes, ...
Entrainement du mardi 22 novembre 2011
- le 22/11/2011 à 18:15
- Stade municipal - Saint-Chély
- Durée : 1h 15mn
Groupe 1 : coureur confirmé - Groupe 2 : jogger
Travail : temps de soutien
Après un échauffement de 15 minutes en ville, l'entr ...
Sortie du dimanche 20 novembre
- le 20/11/2011 à 09:30
- Stade municipal - Saint-Chély
- Durée : 1h 30mn à 2h
Groupe 1 : coureur confirmé ; Groupe 2 : jogger
Travail : endurance
Le lieu de rendez-vous est sur le parking du stade de Saint-Ch& ...
Entrainement du mardi 15 novembre 2011
- le 15/11/2011 à 18:15
- Stade municipal - Saint-Chély
- Durée : 1h 30mn
Groupe 1 : coureur confirmé Groupe 2 : jogger Groupe 3 : débutant
Travail : vitesse
Après un échauffement de 15 minutes en ...
Entrainement du mardi 08 novembre 2011
- le 08/11/2011 à 18:15
- Stade municipal - Saint-Chély
- Durée : 1h 15mn
Groupe 1 : coureur confirmé ; Groupe 2 : jogger
Travail : travail de la foulée
Après un échauffement de 15 minutes, ...
Entrainement du mardi 02 novembre 2011
- le 02/11/2011 à 18:15
- Stade municipal - Saint-Chély
- Durée : 1h 15mn
Groupe 1 : coureur confirmé Groupe 2 : jogger Groupe 3 : débutant
Travail : vitesse
Après un échauffement de ...
