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- le 27/03/2011 à 09:30
- Stade municipal - Saint-Chély d'Apcher
- Durée : 1h 30
Sortie du dimanche.
RV habituel au stade pour le départ.
P.S. : Je serai absent du département ce week-end, alors bonne sortie.
Entrainement du mardi 22 mars 2011
- le 22/03/2011 à 18:15
- Stade municipal - Saint-Chély d'Apcher
- Durée : 1h
Travail en côte.
Après un échauffement de 20 minutes en ville, travail de côtes en villes par 7 montées de la rue ...
- le 20/03/2011 à 10:00
- Parking du lycée aquacole - La Canourgue
- 8 €
- Durée : 13 km
La Canourguaise, course pédestre de 13km à La Canourgue.
Le départ est au Lycée Aquacole de La Canourgue.
Une collation est ...
- le 20/03/2011 à 09:30
- Stade municipal - Saint-Chély d'Apcher
- Durée : 1h 30
3ème option pour ce week-end avec la traditionnelle sortie.
Repérage d'un parcours pour une nouvelle course
- le 19/03/2011 à 14:30
- Parking de la mairie - Rimeize
- Durée : 1h 30
François est sollicité pour proposer un parcours pour une course pédestredans le secteur de Rimeize.
Sortie de repérage, ...
Entrainement du mardi 08 mars 2011
- le 08/03/2011 à 18:15
- Stade municipal - Saint-Chély d'Apcher
- Durée : 1 h.
Etant absent, François conduira cet entraînement.
Selon, le plan d'entraînement pour le marathon de Paris, cette séance doit ...
- le 05/03/2011 à 09:30
- Stade municipal - Saint-Chély d'Apcher
- Durée : 1h 30
Sortie sur une distance classique (12/15 km).
Départ depuis le stade.
Entrainement du mardi 03 mai 2011
- le 03/03/2011 à 18:15
- Stade municipal - Saint-Chély d'Apcher
- Durée : 1 h.
20 minutes d'échauffement sur Chambareille ;
Puis, 2 séries de 5 fois 1mn 30s à VMA pour les hommes avec 45 s en endurance entre ...
Entrainement du mardi 01 mars 2011
- le 01/03/2011 à 18:15
- Stade municipal - Saint-Chély d'Apcher
- Durée : 1 h.
Le marathon de Paris se rapprochant, les entraînements du mardi sont prévus en fonction du plan d'entraînement à cette comp& ...
- le 27/02/2011 à 09:30
- Stade municipal - Saint-Chély d'Apcher
- Durée : 1h 30
Sortie sur une distance classique (12/15 km).
Départ depuis le stade.
P.S. : Je serai absent le dimanche 27 février et le dimanche 05 ...