Voir les évènements archivés

Séance Fartleck ville et alentours avec modification d'allure selon terrain

départ au coucher de soleil
Séance de côtes à Montmartre
Confirmés : 4 grands parcours, 5 petits
Médiants ...

Séance d'entrainement pyramidal
Groupe confirmé : 7 séries 400m - 600m - 800m - 1000m - 800m - 600m - 400m
Groupe médiant ...

Séance de côtes sur rue du Donjon ou récupération pour ceux qui auront fait le "TRIALOU"
Groupe confirmé : 7 parcours ...

Séance de Fartlek en ville
Quelques exercices de renforcement musculaire
Circuit sur ville avec 10 accélérations de30' à ...

Allez c'est Noêl, le Président est fier de vous, en cadeau entrainement tranquillou ce soir, footing au travers de la cité ...

Séance fartlek
Selon météo, ballade nocturne en pleine nature sur circuit surprise à venir...

Séance de côte en escaliers
Echauffement 15 minutes en ville
Travail à Montmartre
Groupe confirmé : 8 montées avec ...

Séance de Fartlek en ville
Quelques exercices de renforcement musculaire
Circuit sur ville avec 10 accélérations de30' à ...

Echauffement 15 minutes en ville
Quelques exercices de renforcement musculaire
Groupe confirmé : 7 séries 400m - 600m - 800m ...

Précédente 38 39 40 41 42 43 44 45 Suivante