Dernières photos
Evénements à venir
Blog
Partenaires
Voir les évènements archivés
- le 21/04/2015 à 18:30
Séance de vitesse sur piste
Echauffement vers Sarroul et retour sur la piste pour 8 relais par 3 sur 200 mètres.
Récup&ea ...
Entrainement du mardi 07 avril
- le 07/04/2015 à 18:30
Séance de côtes à Sarroul
Echauffement jusqu'au village puis 2 séries de 4 côtes jusqu'au chateau ...
- le 31/03/2015 à 18:30
Séance de récupération après Bouzigues
Fartlek sur Chambareille
- le 24/03/2015 à 18:30
Séance de côtes douces haut de Sarroul
Echauffement par chambareille jusqu'à la côte de sarroul
Série ...
- le 17/03/2015 à 18:30
Scéance de côtes à Chambareille
Echauffement jusqu'à la grande côte de chambareille
Série ...
- le 03/03/2015 à 18:30
- Départ Stade municipal
- Durée : 1h10
séance de côtes
Echauffement 15' en direction de la montée de saroul
Groupe confirmé : 5 montées sur 3/4 de la ...
Entrainement du mardi 24 février
- le 24/02/2015 à 18:30
- Départ Stade municipal
- Durée : 1h10
Séance de renforcement
10 minutes d'échauffement vers la petite côte de chambareille
Groupe confirmé : 2 séries ...
Entrainement du mardi 17 février
- le 17/02/2015 à 18:30
- Départ Stade municipal
- Durée : 1h10
Séance de seuil en relais
10 minutes d'échauffement en direction de chambareille
Groupe confirmé : 25 minutes de seuil (2 tours), ...
Entrainement du mardi 10 fevrier
- le 10/02/2015 à 18:30
- Départ Stade municipal
- Durée : 1h10
Travail de vitesse sur piste
15 minutes d'échauffement sur chambareille
Groupe confirmé : 8 * 400m avec récupération sur ...
