Dernières photos
Evénements à venir
Blog
Partenaires
Voir les évènements archivés
- le 08/09/2015 à 18:30
- Durée : 1h15
Séance douce de prise de contact
Groupe confirmé : échauffement vers Chambareille par la route de fournels puis ...
- le 01/09/2015 à 18:30
- Durée : 1h15
Séance douce de reprise et étirements sur le stade
- le 23/06/2015 à 18:30
Séance de récupération et de débrieffing après courses de Nasbinals
- le 16/06/2015 à 18:30
Séance de trottinage sur chemin avant les courses de Nasbinals avec quelques accélérations
- le 09/06/2015 à 18:30
Séance de vitesse sur piste
Echauffement vers Sarroul et retour sur la piste pour 10 relais par 3 sur 200 mètres.
Réc ...
- le 02/06/2015 à 18:30
Séance de renforcement
Echauffement de 15 minutes puis montées d'escaliers à Montmartre
4 grands ...
- le 26/05/2015 à 18:30
- Départ Stade municipal
- Durée : 1h10
Séance de fractionné pyramidal
Echauffement sur tracé des foulées 15'
Travail sur piste 200m - 400m - 600m ...
- le 19/05/2015 à 18:30
Scéance de côtes à Chambareille
Echauffement jusqu'à la grande côte de chambareille
Série ...
- le 12/05/2015 à 18:30
- Stade
Séance au seuil
Echauffement jusqu'à Chambareille
2 séries de 10' au seuil (petit train) avec 5' de récupération ...
- le 05/05/2015 à 18:30
- Départ Stade municipal
- Durée : 1h10
Travail de vitesse sur piste
15 minutes d'échauffement sur chambareille puis retour au stade pour 8 * 400m avec récupération ...