Créer un site internet

Voir les évènements archivés

Entrainement du 13 septembre

  • le 13/09/2016 à 18:30
  • Durée : 1h15

 

Séance douce de prise de contact 

Groupe confirmé : échauffement vers Chambareille par la route de fournels puis ...

Entrainement du mardi 12 juillet

  • le 12/07/2016 à 18:30
  • Durée : 1h10

 

  Séance de vitesse

20 minutes d'échauffement sur chemin

9 séries de 200m sur piste en relais par 3 coureurs ...

Entrainement du mardi 5 juillet

  • le 05/07/2016 à 18:30
  • Départ Stade municipal
  • Durée : 1h10

 

Séance de renforcement

15 minutes d'échauffement vers la petite côte de chambareille

2 séries de ...

Entrainement du 28 juin

  • le 28/06/2016 à 18:30

 

 Séance de côtes pour préparer goudart

2 séries de 4 montées du chateau d'eau de sarroul

entrainement du 21 juin

  • le 21/06/2016 à 18:30

Balade décrassage après courses des burons

Entrainement du mardi 14 juin

  • le 14/06/2016 à 18:30
  • Départ Stade municipal
  • Durée : 1h10

Séance de vitesse

Echauffement 15 minutes 

Quelques exercices de renforcement musculaire

2 séries de 12 minutes sur le ...

Entrainement du mardi 07 juin

  • le 07/06/2016 à 18:30
  • Stade

Séance au seuil

Echauffement jusqu'à Chambareille

2 séries du petit train de 15 minutes avec 5 minutes de r& ...

Entrainement du mardi 31 mai

  • le 31/05/2016 à 18:30
  • Départ Stade municipal
  • Durée : 1h10

 

Séance de fartlek après foulées de haute Lozère

Entrainement du mardi 24 mai

  • le 24/05/2016 à 18:30
  • Départ Stade municipal
  • Durée : 1h10

 

   Séance de fractionnés sur haut de côte pont SNCF

Echauffement sur départ chemin des foulées

2 ...

Entrainement du mardi 24 mai

  • le 24/05/2016 à 18:30
  • Départ Stade municipal
  • Durée : 1h10

 

Séance de fractionné en côte (départ stade municipal)

Echauffement en endurance douce de 20 minutes pour rejoindre ...

Créer un site internet avec e-monsite - Signaler un contenu illicite sur ce site