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Entrainement du mardi 22 février 2011
- le 22/02/2011
- Stade municipal - Saint-Chély d'Apcher
- Durée : 1 h.
Départ du stade pour un entraînement sur Chambareille.
20 minutes d'échauffement ; 7 montée des marches, récup&ea ...
- le 20/02/2011 à 09:30
- Stade municipal - Saint-Chély d'Apcher
- Durée : 1h 30mn
Pour ceux qui ne seraient pas venus à la sortie de samedi, RV sur le stade pour la sortie du dimanche.
- le 19/02/2011 à 14:30
- Parking du SPA - Mazeirac
- Durée : 2h / 2h 15mn
François nous propose une sortie longue distance, samedi 19 février.
Le lieu de RV est sur le parking du SPA à Mazeirac, à ...
Réunion du club - ATTENTION CHANGEMENT DE DATE ET D'HORAIRE
- le 19/02/2011 à 11:30
- Bar le Pub (près de la gare) - Saint-Chély d'Apcher
- Durée : 1 h.
Réunion du bureau du club ouverte aux adhérents, au bar le Pub, à partir de 11h 30, samedi 19 février.
L'ordre du jour sera ...
Entrainement du mardi 15 février 2011
- le 15/02/2011 à 18:15
- Stade municipal - Saint-Chély d'Apcher
- Durée : 1 h.
Le marathon de Paris se rapprochant, les entraînements du mardi sont prévus en fonction du plan d'entraînement à cette com ...
- le 13/02/2011 à 08:30
- Stade municipal - Saint-Chély d'Apcher
- Durée : 1 h 30
Reconnaissance de La Canourguaise, course pédestre de 13km à La Canourgue (20 mars 2011).
Le départ du stade est fixé à ...
Entrainement du mardi 08 février 2011
- le 08/02/2011 à 18:15
- Stade municipal - Saint-Chély d'Apcher
- Durée : 1 h.
20 minutes d'échauffement ; 2 séries de 7 fois 200 m les hommes / 2 séries de 5 fois 200 m les femmes
(pause entre chaque 200 ...
entrainement du mardi 01 février 2011
- le 01/02/2011 à 18:15
- stade municipale - st chely
20 min d'échauffement , 5 x 800 m sur piste pour les hommes, 4 x 800 m pour les dames , recup 10 min sur herbe
entrainement du mardi 25 janvier 2011
- le 25/01/2011 à 18:15
- stade municipale - Saint Chély
échauffement 20 min en ville , 2 x 10 min de diagonales au sacré coeur , recup 10 min
entrainement du mardi 18 janvier 2011
- le 18/01/2011 à 18:15
- stade municipale - st chely
échauffement 20 minutes en ville , travail de côtes en villes 7 montées de la rue bellevue pour les hommes et 5 pour ...