Entrainement pyramidale du mardi 10 Février 2026
Echauffement 15 minutes en ville et retour au stade.
Groupe confirmé : 9 séries 200m - 400m - 600m - 800m - 600m - 400m - ...
Entrainement de descente à Saroul du mardi 17 Février 2026.
Séance de descente.....
Echauffement de 20' en direction de Saroul.
Groupe 1 - groupe 2 - groupe 3 : 2 séries de 4 descentes en ...
Entrainement des Diagonales au stade du mardi 24 Février2026.
Séance de vitesse
Echauffement 20 minutes en ville
Retour au stade "motivation".
2 séries de 10 minutes sur ...
