Groupe 1 : coureur confirmé ; Groupe 2 : jogger
Travail : endurance
Le lieu de rendez-vous est sur le parking du stade de Saint-Chély à 9h 20, pour un départ pour le parking du Spa de Mazeirac.
Sortie préparatoire au Marvejols-Mende, privilégiant le dénivelé.
Groupe 1 : parcours autour de Rimeize sous la conduite de François.
Groupe 2 : parcours autour de Rimeize sous la conduite de Jeannot.
Mazeirac