Entrainement Soirée Pères et Mères Noël du mard 26 Décembre 2023

Déguisements en vigueur.

Echauffement : Aucun.

Plusieurs séries d'invitations chez nos amis adhérants ou pas : Casse croûte, BOISSONS........avec coureurs de niveau différent ou pas.

* X tours en allure ou pas, sans réccupération.

Etirements/gainages pour ceux qui le souhaitent : OBLIGATOIRE.

Départ Stade municipal