Entraînement Petit train "bienvenue" du 12 Septembre 2023.

Entraînement de reprise:

Travail du "Seui"....

Echauffement de 15' en direction tables de chambareille.

2 Boucles à allure douce, selon le principe du petit train .

4' de récupération en trottinant sur place, entre les 2 séries.

Retour au stade et étirements/gainages : pour les intéressés.

Départ du stade de Saint Chély