Entrainement Fartleck du mardi 6 Février 2024

Retour des fêtes....

Séance d'accélération.

Echauffement 20 minutes.

Séance de Fartleck à la Sefiam : 1 série 12 X 1', avec 1' de récuprération entre les répétitions.

Retour tranquille.

Prévoir les frontales.....

Etirement/gainage en suivant

Départ Stade municipal