Entrainement Fartleck du 02 Septembre 2025.

Entraînement:

Séance d'accélération.

Echauffement 20 minutes.

Séance de Fartleck à la Sefiam : 2 séries 10', avec 5' de récuprération entre les répétitions.

Retour tranquille.

Départ Gédimat.

 

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