Entrainement Relais sur stade du mardi 04 Avril 2023

Séance de fractionné sur piste (départ stade municipal)

Echauffement de 20 minutes et retour au stade

7 séries de 200m sur piste en relais, par 3 courreurs de niveau différent.

* 2 tours en allure de réccupération, puis 10' de course au seuil.

Etirements/gainages pour ceux qui le souhaitent.

Départ Stade municipal