Entraînement de cote face cimetière du 05 Mars 2024.

Entraînement :

Travail de "cote"....

Echauffement de 20' en ville en direction du cimetière.

2 séries de montées autour du cimetière: 12' chaque séries.

4' de récupération en trottinant sur place, entre les 2 séries.

Retour au stade et étirements/gainages : pour les intéressés.

Départ du stade de Saint Chély