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Entrainement côtes de La Vigniole du mardi 10 Octobre 2023.

 

Cool Séance de côtes à la vignole

Echauffement 20 minutes en direction du lotissement de la "vignole"

Groupe confirmé : 6 cotes de 200m 

Groupe Médian : 4 cotes.

Groupe 3 : 6 1/2 cotes.

Retour au stade et étirements/gainages.

Départ Stade municipal

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