Entrainement au stade altérnant 200/400 du mardi 2 Avril 2024.

Entraînement: Entraînement de la semaine dernière, car Annulation (cause météo).

Séance de vitesse sur le stade

Echauffement en ville 20' et retour au stade

Groupe 1 : 10 séries en alternant 400 et 200 m avec récupération en trottinant sur la moitié de la distance.

Regroupement et récupération.

Etirements + Gainages.