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Entrainement du mardi 26 septembre

Bouche cousue Séance au seuil

Echauffement jusqu'à Chambareille

2 séries du petit train de 12 minutes avec 5 minutes de récup en trottinant sur place

Débutant : Marche active jusqu'à Chambareille et 1 tour à allure douce.

Retour au stade

 

Stade

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