Deux propositions pour ce mardi de récupération des courses du week-end :
- footing de récupération sur Chambareilles ;
ou
- début de préparation pour le semi Marvejols-Mende, avec des entraînements ciblés vitesse et/ou montées.
Pour ce soir : montées de Chambareilles (après l'aire de pique-nique).
La différence homme/femme se fera sur la longueur de la montée ; 7 montées.
Stade municipal Saint-Chély d'Apcher