Entrainement du mardi 07 avril

Séance de vitesse sur le stade

Echauffement en ville 15 ' et retour au stade

Groupe 1 : 10 séries en alternant 400 et 200 m avec récupération en trottinant sur la moitié de la distance

Groupe 2 : 8 séries 

Regroupement et récupération

 

 

 

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