Entrainement du mardi 22 mars 2011

Travail en côte. 

Après un échauffement de 20 minutes en ville, travail de côtes en villes par 7 montées de la rue beauséjour  pour les hommes et 5 pour les femmes.

Retour au calme vers le stade, 10 min.

Stade municipal Saint-Chély d'Apcher

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