Entrainement du mardi 21 fevrier

 

Cool Séance de vitesse en côtes

Echauffement 20 minutes en direction du cimetière (3 km)

9 montées à partir du square avec retour en trottinant dans la descente (3 km)

Retour au stade et étirements/gainages (2km)

Départ Stade municipal

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