Séance de côte avant le "Nipalou" sur Beauséjour
Echauffement 20 minutes en direction du lotissement des "Cordeliers"
Groupe confirmé : 7 cotes avec retour récupération sur chemin des morts
Groupe Médian : 5 cotes, retour idem
Débutant : 3 cotes en marche active, retour idem
Retour au stade et étirements/gainages
Départ Stade municipal