Entrainement du mardi 12 juin

Séance de vitesse

Echauffement 15 minutes

2 séries de 12 minutes sur le stade avec accélération progressive sur les diagonales et récupération sur les largeurs par groupe de niveau

Fin de séance en trottinant sur la piste

Etirement/Gainage en suivant pour ceux qui le souhaitent

Départ Stade municipal