Entrainement du mardi 08 mai

Renforcement musculaire et fractionné ou décrassage 1h d'après course selon participation du week end du 6/05

Echauffement 10' vers pont de chemin de fer direction sarroul

2 séries de 5 cotes sur la partie médiane du chemin

Retour au stade avec petit seuil, étirement/gainage en suivant.

Départ Stade municipal