Semaine de fin pour la préparation au Marathon de Paris : 30mn en endurance (4,5 km).
20 minutes d'échauffement sur Chambareille ;
Puis, 10 fois 200 m pour les hommes / 7 fois 200 m pour les femmes ;
Pause entre chaque 200 m : 45s ;
10 mn de récupération.
Stade municipal Saint-Chély d'Apcher