Entrainement du mardi 02 avril

Pied de nez Renforcement musculaire

Echauffement 20' en ville

Groupe confirmé :   8 montées de la côte du lotissement de Monmartre en alternant cicuit long, circuit court

Groupe médian : 6 montées sur le circuit court

Retour au stade et selon temps restant quelques tours au seuil, étirement/gainage en suivant.

Départ Stade municipal

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