Entraînement la formule du petit train du mardi 3 janvier 2023

Entraînement du mardi 3 Janvier

Le 03/01/2023 à 18h30 départ du stade municipal durée : 1h15.

Échauffement de 20' direction tables de Chambareilles.

2 boucles du haut de Chambareilles à allure seuil, selon la formule du petit train. 5' de récupération en trottinant.....

Retour au stade, étirements et gainages pour ceux les intéressés.

Rdv au stade