Entrainement du mardi 17 février

Séance de seuil en relais

10 minutes d'échauffement en direction de chambareille

Groupe confirmé : 25 minutes de seuil (2 tours), positionnement en file indienne avec des échanges de meneur d'allure toute les 2 minutes (300 m)

Groupe médian : idem sur 1 tour 1/2

Point de récupération en haut de la côte de montmartre et retour au stade

Départ Stade municipal