Entrainement du mardi 03 janvier 2012
2012-01-03 18:15 | Stade municipal Saint-Chély
Groupe 1 : coureur confirmé ; Groupe 2 : joggerReprise de l'entraînement à son rythme après la coupure de fin d'année.Travail : travail de la fouléeAprès un échauffement de 15 minutes, l'entraînement se déroulera sur la montée Beauséjours dans Saint-Chély.Groupe 1 : 7 x montéesGroupe 2 : 5 x montéesRetour au stade en récupération puis étirements.
